Waarvoor Zijn Polsbanden Bij Gewichtheffen?

Polsbanden, ook wel gymbanden genoemd, zijn ondersteunende banden die om de polsen worden gedragen om stabiliteit te bieden en de belasting tijdens gewichthef oefeningen te verminderen.

Zijn Polsbanden Goed Voor Het Tillen?

Ja! Polsbanden bieden polsondersteuning bij het tillen van zware gewichten. Dit heeft als voordeel dat het overmatige polsbeweging beperkt, de belasting vermindert en je in staat stelt zwaarder te tillen met betere controle.

Wanneer Moet Je Polsbanden Gebruiken?

Gebruik polsbanden tijdens zware druk-oefeningen zoals bench presses, overhead presses en andere bewegingen die belasting op je polsen veroorzaken.

Hoe Strak Moeten Polsbanden Zijn?

Polsbanden moeten een comfortabel niveau van compressie en ondersteuning bieden. Zorg er gewoon voor dat ze niet te strak zitten, zodat de bloedstroom niet wordt belemmerd.

Wat Is Het Verschil Tussen Polsbanden En Gewichthefstraps?

Polsbanden worden alleen om de pols gedragen voor gewrichtsondersteuning en stabiliteit. Gewichthefstraps zijn ontworpen om je handen aan het gewicht te bevestigen, zodat de gripkracht verbetert.

Wat Betekent "USPA-Aanbevolen"?

UPPPER Polsbanden zijn USPA-aangeraden. Dit betekent dat het product voldoet aan de normen die zijn vastgesteld door de United States Powerlifting Association en goedgekeurd is voor gebruik in hun wedstrijden.

Hoe Zet Je Polsbanden Om?

1. Zoek de duimlus en lijn deze uit met de binnenkant van je polsen.
2. Steek je duim door de lus zodat de polsband op zijn plaats zit.
3. Wikkel je pols met de klittenbandzijde naar binnen. Het klittenband moet aan de buitenkant van de pols zitten zodra je klaar bent met wikkelen. Houd de randen uitgelijnd terwijl je ze om je polsen wikkelt.
4. Wikkel het totdat het comfortabel strak zit en zet het vast met het klittenband. Het moet strak genoeg zijn om druk uit te oefenen, maar niet zo strak dat het ongemak veroorzaakt.
5. Zorg ervoor dat de polsband genoeg van het polsgewricht bedekt om ondersteuning te bieden. Als het onder het gewricht wordt geplaatst, worden ze nutteloos!